11 Lipca 2020 11:30 / 12:30
Bacciarellego 54
Bacciarellego 54
4 Uczestników
Trening ABT skupia się na trzech najbardziej newralgicznych partiach ciała, w tym na brzuchu, pośladkach i udach. Ma na celu wyszczuplenie tych partii i ujędrnienie. Jego intensywność jest umiarkowana, więc nadaje się nawet dla początkujących. Większość ćwiczeń jest statycznych, wpływają one na siłę mięśni i ich kondycję